Realizar algún tipo de actividad física de manera regular puede ayudar a mejorar tu estado de ánimo. Intenta realizarlo al aire libre.
Fuente: https://isepclinic.es/#:~:text=En%20ISEP%20Cl%C3%ADnic%20estamos%20especializados%20en%20el%20asesoramiento%2C,de%20centros%20de%20atenci%C3%B3n%20psicol%C3%B3gica%2C%20psicopedag%C3%B3gica%20y%20logop%C3%A9dica.
Marta T. Beltrán Dones es Abogada y Trabajadora Social Clínica. Posee bachillerato, maestría y doctorado en Trabajo Social, maestría en Administración Pública y Juris Doctor.
La doctora ha laborado en múltiples escenarios: Sociedad de Epilepsia, Residenciales Públicos; Departamento de Educación, Corporación de Servicios de Salud de la Montaña, Programa de Salud Correccional; Consejo de Desarrollo Ocupacional y Recursos Humanos, Junta de Planificación de Puerto Rico, Oficina de Recursos Humanos del Estado Libre Asociado de Puerto Rico, Beltrán & Asociados, Hospital San Juan Capestrano (practica), Programas de Iniciativa a Residentes, entre otros. Marta ha sido profesora intermitente en la Universidad Interamericana de P.R. y en la Universidad Ana G. Méndez, impartiendo cursos y supervisando estudiantes de practica.
Como parte de sus ejecutorias, ha escrito artículos y ha realizado investigaciones. En los ultimos años se destacan las siguientes investigaciones: Politicas de Respeto a la Diversidad: el caso de Canada, California, Brazil, Finlandia, con una mirada a P.R.(2012); Puerto Rico: la Inclusión de la Diversidad en el Salón de Clases (2014), Trastorno por Consumo de Alcohol en Mujeres (2019) y los siguientes artículos en revistas profesionales: Constructos Sociales que marcan la Diferencia (2015); Currículo y Respeto a la Diversidad: Retos en el Departamento de Educación de P.R. (2015).
Y artículos en prensa escrita: Yo tampoco puedo respirar (2020); Silencio: el problema somos Nosotros (2021), entre otros. Marta, tiene un compromiso con la salud mental, por lo que dedica gran parte de su tiempo al Centro de Apoyo, Acompañamiento y Terapia Familiar.
La trabajadora social ha ofrecido terapia individual, familiar, grupal, y ha trabajado con grupos de apoyo y educativos. Su aspiración, continuar su compromiso con la justicia, y divulgar los milagros de Dios en su vida.
Delza Canto Ruiz posee bachillerato y maestría en Trabajo Social. Es profesora de la Universidad Ana G. Méndez recinto de Gurabo.
Cuenta con una certificación de Tanatología y Salud integral de la Universidad de PR. y está certificada como Neurocoach, cursando el Master en esta disciplina.
Delza lleva 30 años ejerciendo la profesión de Trabajadora Social, en diversos escenarios: residenciales públicos, programa de iniciativas a los residentes, la oficina de la Procuradora de las Mujeres, Oficina de Bienestar Social adscrita a la Oficina del Gobernador; ACUDEM, Organizaciones No Gubernamentales como la PR Therapy Dogs y Hogar Nueva Mujer, entre otros.
El Centro de Apoyo, Acompañamiento y Terapia Familiar le representa un sueño cumplido.
Lorelei M. Sandoval Catarineu es Psicóloga Clínica de la la Salud y Tantatóloga.
La doctora posee bachillerato, maestría y doctorado en el campo de psicología clínica y labora con pacientes de cáncer, sus familiares y cuidadores desde hace más de 15 años en el Auxilio Centro de Cáncer. Lorelei desarrolló el Departamento de Psicología en el Hospital Auxilio Mutuo y en el Auxilio Centro de Cáncer donde, además supervisa estudiantes doctorales en su práctica clínica como asociada de la Universidad Carlos Albizu y Ponce Health Sciences University.
Además ha laborado en Hospital San Juan Capestrano con pacientes y familiares con diversas condiciones de salud mental.
En ambos escenarios la doctora ha ofrecido terapia individual, de pareja, familiar, grupal así como grupos de apoyo y educativos. En adición ha ofrecido talleres de capacitación a profesionales de salud sobre el manejo emocional del paciente de cáncer y sus cuidadores.
Lorelei es voluntaria desde hace más de 15 años de Sociedad Americana Contra el Cáncer donde ha sido moderadora de grupos de apoyo “Yo Puedo”, (I can cope) y numerosas otras actividades como talleres educativos, de arte terapia y de auto-estima para pacientes como “Luzca Bien, Siéntase Mejor”.
A la doctora le apasiona la salud mental y el bienestar de las familias en Puerto Rico por lo que laborar en el Centro de Apoyo, Acompañamiento y Terapia Familiar, significa la realización de su pasión. Lorelei, continúa su búsqueda siempre por el aprendizaje, estar actualizada y proveer un servicio de calidad e integridad.