BENEFICIOS PSICOLOGICOS DE HACER EJERCICIO

Desde mejorar la resistencia hasta perder peso y aumentar el tono muscular, no faltan las “medallas” que se obtienen con el ejercicio físico. Todos esos logros pueden sumarse a un enorme impulso de autoestima y la confianza que viene con él.

#saludybienestar#psicologia#terapiafamiliar

Fuente:
https://psiquiatria.com/bibliopsiquis/blog/los-beneficios-psicologicos-de-hacer-ejercicio#:~:text=El%20ejercicio%20es%20un%20estimulante%20del%20estado%20an%C3%ADmico,espinal%20que%20produce%20sentimientos%20de%20euforia%20y%20alegr%C3%ADa.

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Marta T. Beltrán Dones

Marta T. Beltrán Dones es Abogada y Trabajadora Social Clínica.  Posee bachillerato, maestría y doctorado en Trabajo Social, maestría en Administración Pública y Juris Doctor.

La doctora ha laborado en múltiples escenarios: Sociedad de Epilepsia, Residenciales Públicos; Departamento de Educación, Corporación de Servicios de Salud de la Montaña, Programa de Salud Correccional; Consejo de Desarrollo Ocupacional y Recursos Humanos, Junta de Planificación de Puerto Rico, Oficina de Recursos Humanos del Estado Libre Asociado de Puerto Rico,  Beltrán & Asociados, Hospital  San Juan Capestrano (practica), Programas de Iniciativa a Residentes, entre otros. Marta ha sido profesora intermitente en la Universidad Interamericana de P.R. y en la Universidad  Ana G. Méndez, impartiendo cursos y supervisando estudiantes de practica.

Como parte de sus ejecutorias, ha  escrito artículos y ha realizado  investigaciones. En los ultimos años se destacan las siguientes investigaciones: Politicas de Respeto a la Diversidad: el caso de Canada, California, Brazil, Finlandia, con una mirada a P.R.(2012); Puerto Rico: la Inclusión de la Diversidad en el Salón de Clases (2014), Trastorno por Consumo de Alcohol en Mujeres (2019) y los siguientes artículos en revistas profesionales: Constructos Sociales que marcan la Diferencia (2015); Currículo y Respeto a la Diversidad: Retos en el Departamento de Educación de P.R. (2015).

Y artículos en prensa escrita:  Yo tampoco puedo respirar (2020); Silencio: el problema somos Nosotros (2021), entre otros. Marta, tiene un compromiso con la salud mental, por lo que dedica gran parte de su tiempo al Centro de Apoyo, Acompañamiento y Terapia Familiar.

La trabajadora social ha ofrecido terapia individual, familiar, grupal, y ha trabajado  con grupos de apoyo y educativos.  Su aspiración,  continuar su compromiso con la justicia, y  divulgar los milagros de Dios en su vida. 

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Delza Canto Ruiz

Delza Canto Ruiz posee bachillerato y maestría en Trabajo Social. Es profesora de la Universidad Ana G. Méndez recinto de Gurabo.

Cuenta con una certificación de Tanatología y Salud integral de la Universidad de PR. y está certificada como Neurocoach, cursando el Master en esta disciplina.

Delza lleva 30 años ejerciendo la profesión de Trabajadora Social, en diversos escenarios: residenciales públicos, programa de iniciativas a los residentes, la oficina de la Procuradora de las Mujeres, Oficina de Bienestar Social adscrita a la Oficina del Gobernador; ACUDEM, Organizaciones No Gubernamentales como la PR Therapy Dogs y Hogar Nueva Mujer, entre otros.

El Centro de Apoyo, Acompañamiento y Terapia Familiar le representa un sueño cumplido.

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Lorelei M. Sandoval Catarineu

Lorelei M. Sandoval Catarineu es Psicóloga Clínica de la la Salud y Tantatóloga.

La doctora posee bachillerato, maestría y doctorado en el campo de psicología clínica y labora con pacientes de cáncer, sus familiares y cuidadores desde hace más de 15 años en el Auxilio Centro de Cáncer.   Lorelei desarrolló el Departamento de Psicología en el Hospital Auxilio Mutuo y en el Auxilio Centro de Cáncer donde,  además supervisa estudiantes doctorales en su práctica clínica como asociada de la Universidad Carlos Albizu y Ponce Health Sciences University.

Además ha laborado en Hospital San Juan Capestrano con pacientes y familiares con diversas condiciones  de salud mental.

En ambos escenarios la doctora ha ofrecido terapia individual, de pareja, familiar, grupal así como grupos de apoyo y educativos. En adición ha ofrecido talleres de capacitación a profesionales de salud sobre el manejo emocional del paciente de cáncer y sus cuidadores.

Lorelei es voluntaria desde hace más de 15 años de Sociedad Americana Contra el Cáncer donde ha sido moderadora de grupos de apoyo “Yo Puedo”, (I can cope) y numerosas otras actividades como talleres educativos, de arte terapia y de auto-estima para pacientes como “Luzca Bien, Siéntase Mejor”. 

A la doctora le apasiona la salud mental y el bienestar de las familias en Puerto Rico por lo que laborar en el Centro de Apoyo, Acompañamiento y Terapia Familiar, significa la realización de su pasión. Lorelei, continúa su búsqueda siempre por el aprendizaje, estar actualizada y proveer un servicio de calidad e integridad.